Со всеми случаются ситуации, напрочь выбивающие из колеи. Поделиться не с кем — либо страшно, либо попросту отсутствуют близкие люди. В таком случае на помощь приходит верный помощник — личный дневник. Ведение дневника позволяет вернут уравновешенное психологическое состояние, эффективно и безопасно для себя и окружающих выплеснуть все накопившиеся негативные мысли и чувства, сформировать позитивный настрой.
Как вести дневник: 10 советов
Жизнь любого человека наполнена множеством событий, приятных моментов и сложных ситуаций. Вряд ли кто-то станет рассказывать даже самому близкому человеку все, что происходит в его жизни: переживания, радости, цели и т. Ведение личного дневника — это хороший выход в такой ситуации. Бумага не краснеет, умеет хранить секреты и никогда вас не осудит.
И это лишь те, чьи дневники стали известны и не были преданы огню, чтобы сохранить тайны. Как вести личный дневник? Начнем с вопроса «Зачем вести дневник? Ведение дневника — отличная практика, чтобы развить эмоциональный интеллект, инструмент для самопознания и самоконтроля.
О проекте. О нас пишут. Как мы работаем.