Стереотипы о здоровом питании
С каждым годом теме здоровья уделяется все больше и больше внимания. Разумеется, любой человек хочет чувствовать себя бодрым, энергичным и успевать делать все задуманное в течение дня. Вам кажется, что в современном темпе жизни такое реализовать невозможно? К счастью, это не так.
.jpg "Купить книги о здоровье и правильном питании")
На сайте tatler. При этом, вся информация и ссылки на Facebook и Instagram размещены до запрета деятельности Meta на территории России. У каждого свой путь к удовольствиям, для кого-то он сложный, для кого-то — простой. Одни любят путешествовать так, чтобы проникнуть в самые потаенные уголки мира.
Как планировать питание с пользой для здоровья и кошелька
Ольга Карасева. Но несколько лет назад стала популярна концепция интуитивного питания, которая предлагает отказаться от диет и научиться прислушиваться к потребностям своего тела. Согласно принципам интуитивного питания, есть можно все, что хочется, — даже то, что в традиционных диетах обычно не одобряются, например фастфуд и сладости. Также нужно научиться наслаждаться едой и относиться к своему телу с добротой и заботой. Интуитивное питание действительно может помогать людям, например, принимать свое тело и испытывать меньше стыда за пищевые привычки. Но нередко сторонники этого подхода к еде называют его универсальным и рекомендуют использовать всем.
