Вы можете научиться бить сильно. А, возможно, у вас природой заложен талант нокаутера. Однако в любом случае, чтобы демонстрировать силовой бокс и обезопасить себя от нежелательных травм необходимо укреплять кисти рук. Ваши запястья должны быть крепкими и разработанными.
Пункция лучезапястного сустава
Кисть в анатомии лат. Скелет кисти составляют кости запястья , кости пясти и кости пальцев фаланги. Запястье состоит из восьми коротких губчатых костей , расположенных в два ряда, по четыре в каждом ряду:.
Больше контента. К содержанию. Мы подготовили для тебя несколько крутых и эффективных упражнений, которые позволят тебе множество часов наслаждаться игрой без боли в пальцах. Читать 4 мин Опубликовано Если тебе хоть раз приходилось прерваться во время игровой сессии, чтобы немного размять руки, то тебе точно стоит включить несколько этих упражнений для разминки рук в свое игровое расписание. Несмотря на то, что гейминг редко задействует мускулы, которые так любят культуристы из спортивных залов, он оказывает очень сильное влияние на мышцы рук и запястий, что со временем может привести к болям и судорогам.
Потеря чувствительности и боль в руках может быть вызвана разными причинами, поэтому сначала требуется тщательное обследование. Самая распространенная причина потери чувствительности — это компрессионная нейропатия или сдавливание нерва. Существует более 20 видов нейропатии. Два наиболее часто встречающихся заболевания — это синдром карпального и кубитального канала.