Паровые тефтели из курицы и гречки
Валентин и Валентина. Готовлю сочные куриные тефтели на пару, это очень вкусно. Сижу на диете и приходится придумывать, что же себе такого приготовить. С супом намного проще, а вот со вторыми блюдами возникают проблемы, но стараюсь их решать. Сегодня делаю тефтели на пару. Беру куриную грудку граммов, 2 картофелины и 1 морковь.
Попробовала слепить таких же ёжиков, как у вас, вышло не очень красиво: Но я буду учиться и стараться: А тефтели на пару вкусные;. Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Куриные тефтели на пару Отзывы 2. Обновлен : Antares. Назначение: На обед. Количество порций 6.
Темьян растолочь в ступке или измельчить в мельнице. Фарш посолить и поперчить. Соус проварить на слабом огне минут, постоянно помешивая. Фарш перемешать, сформировать круглые тефтели. Выложить их в пароварку и варить при температуре градусов 35 минут. Выложить на тарелку для подачи и полить соусом.
